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¿Depresión Laboral? ¡Detéctala Así!

Entre las señales más comunes de la depresión laboral se incluyen:

• Aumento de la ansiedad, especialmente al enfrentar situaciones estresantes o al pensar en el trabajo fuera del horario laboral.

• Sentimientos de aburrimiento y complacencia hacia el trabajo.

• Baja energía y falta de motivación, que a menudo se manifiestan como aburrimiento en las tareas.

• Tristeza persistente o estado de ánimo bajo durante un periodo prolongado.

• Pérdida de interés en las tareas laborales, especialmente en aquellas que antes resultaban interesantes y satisfactorias.

• Sentimientos de desesperanza, impotencia, inutilidad o culpa abrumadora.

• Dificultad para concentrarse o prestar atención, así como problemas para recordar o retener información nueva.

• Errores frecuentes en las tareas diarias del trabajo.

• Cambios en el peso o el apetito, ya sea aumento o disminución.

• Molestias físicas como dolores de cabeza, fatiga o malestar estomacal.

• Aumento de las ausencias, llegadas tardías o salidas tempranas.

• Deterioro en la toma de decisiones.

• Irritabilidad, aumento de la ira y baja tolerancia a la frustración.

• Episodios de llanto o tendencia a llorar en el trabajo, con o sin motivos aparentes.

• Problemas para dormir o sueño excesivo, como tomar siestas durante el horario laboral.

• Automedicación con alcohol o sustancias.

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