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TQE Academy: ¡Te regalamos y recomendamos este libro!

Guía de autoayuda sobre tipos de intervención para manejar las emociones

Autores: Dra. Esperanza Dongil Collado y Dr. Antonio Cano Vindel

Introducción: “ Guía de autoayuda sobre tipos de intervención para manejar las emocionesTodos sabemos qué son las emociones, que son muy útiles, pero que a veces nos desbordan, nos superan y nos pueden generar problemas. Sin embargo, podemos aprender a manejarlas si tenemos la información adecuada y nos entrenamos, dirigidos por un especialista, en el desarrollo de las habilidades necesarias. Esta guía de autoayuda te puede proporcionar un resumen de la información adecuada, así como una orientación para elegir entrenamientos validados por la investigación científica…”

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